فوائد الجري لكمال الأجسام
للاعبي الياقة البدنية أنصحكم بالجري 3 مرات بالأسبوع مفيد لحرق الدهون
الجري للاعبي كمال الأجسام
هناك نوعان من لاعبين كمال الأجسام، الهواة والمحترفين…بالنسبة للمحترفين، فمن غير تردد لا يمكنهم الجري لأنهم يحتاجون أن تكون عضلات الصدر مرتفعة وبارزة بأفضل ما يستطيعون الحصول عليه. أما بالنسبة للهواة، فليس هناك أي مشكلة من ممارسة الجري، لأن هذه الممارسة لا تأثر على بروز وارتفاع الصدر بشكل كبير.
مختص في مجال اللياقة البدنية وكمال الاجسام نصائح طبية و مكملات غدائية. من أجل الجسد مثالي
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات