 |
| بروتين طبيعي للضخامة العضلية |
بروتين طبيعي للضخامة العضلية
لتحضير مخفوق بروتين طبيعي يستعمل وسط التمرين و بعد انتهاء من التمرين
مقادير
- 50 غ من اللوز
- 50 غ من كركاع
- 50 غ من شكلاتة
- 50 غ من الزبيب
- 3 أكواب من الحليب كامل الدسم
طريقة التحضير
اخط كل شيء في الخلاطيحتوي هذا العصير على 1100.5 سعرة حرارية و 44.61 غ من البروتين
مختص في مجال اللياقة البدنية وكمال الاجسام نصائح طبية و مكملات غدائية. من أجل الجسد مثالي
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات