التعرق في قاعة الرياضة

كثرة التعرق أثناء التمرين لا تعني أننك تفقد وزنك ..
يضن الكثيرون من ممارسي رياضة كمال الأجسام أنه كلما زادت كمية التعرق زاد فقدانه للوزن . خطأ

فحقيقة الأمر أنه عند ممارسة الرياضة يزداد نشاط الدورة الدموية و تزداد حرارة الجسم و للمحافضة على درجة الحرار يقوم الجسم بافراز العرق و هذا الأخير يتم افرازه من خلال السوائل الموجودة في الجسم و ليس عن طريق حرق الدهون

و عند الانتهاء من التمرين يجب تعويض السوائل المفقودة من خلال شرب المياه بوفرة.

من أجل معرفة فوائد المياه اضغط هنا

من أجل حرق الدهون بالرياضة اضغط هنا

من أجل حرق الدهون بالمنتج ليبو اضغط هنا

عن الكاتب الصفحة الشخصية

مختص في مجال اللياقة البدنية وكمال الاجسام نصائح طبية و مكملات غدائية. من أجل الجسد مثالي

التعرق في قاعة الرياضة

التعرق في قاعة الرياضة

عن الكاتب الصفحة الشخصية

مواضيع ذات صلة